Tuula Vegaanina

Veganismi on kasvattanut suosiota. Veganismiin liittyy yleensä ajatus ympäristötietoisuudesta tai sitten lihantuotannon eettisistä ongelmista. Vegaaniruoka voi olla myös hyvää ja ravitsevaa. Veganismi voi olla hyvä valinta. Vegaaneille on nykyään paljon vaihtoehtoja.  Vegaaneille suunnatun tapahtuman järjestäminen voi olla hyvä tapa palvella kasvavaa väestöryhmää ja esitellä kasvipohjaisen ruoan monipuolisuutta ja herkullisuutta. Seuraavassa on muutamia vinkkejä ja niksejä …

Veganismi viihdemaailmassa: opas tilaisuuksien luomiseksi vegaaneille Lue lisää »

Suomi on kaunis kieli. Suomen kielestä on moneen. Mutta suomen kielessä on omat haasteensa sekä palkinnot. Suomi voi olla haastavaa oppia, ainakin ulkomaalaiselle. Suomen toinen virallinen pääkieli on suomi, jota puhuu suurin osa väestöstä. Suomen kielen oppimiseen ja puhumiseen liittyy kuitenkin muutamia haasteita ja etuja. Suomen kielen Haasteet Monimutkainen kielioppi: Suomen kielioppisäännöt ovat monimutkaisia, kuten …

Suomen kielen haasteet ja palkinnot Lue lisää »

Tässä artikkelissa käymme läpi vegaanien omega-3 rasvahappojen määrityksen. Selvitämme erilaisia tapoja, joilla voit saada tarvittavat elintarvikkeet vegaaniruokavalioon. Käymme läpi erilaisia vegaaniruoka-aineita, joista voi saada omega-3 rasvahappoja. Lopuksi keskustelemme yhdestä yleisestä vegaaniruoka-aineesta, jonka avulla voit helposti saada omega-3 rasvahappoa. Mikä on omega-3? Omega-3 on rasvahapon tyyppi, jota esiintyy monissa elintarvikkeissa. Se on tärkeä ravintoaine monista syistä. …

Vegaani omega 3 – opas vegaanille Lue lisää »

Vegaani ruokavalio on noussut vuosien varrella yhä suositummaksi ja houkuttelevammaksi. Se tarjoaa monia terveyshyötyjä, kuten alhaisemman sydän- ja verisuonitautiriskin sekä alhaisemmat kolesterolipitoisuudet. Vaikka vegaani ruokavalio tarjoaa monia etuja, se voi myös johtaa vitamiinien puutteeseen ja ravintoaineiden epätasapainoon, mikä vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin. Tässä artikkelissa tutustutaan vegaanien tärkeimpiin vitamiineihin ja siihen, miten ne voidaan saada täydelliseksi. …

Mitä vitamiinejä vegaani tarvitsee?? Lue lisää »

Vegaaniksi ryhtyminen vaatii paljon perehtymistä ja suunnittelua. Jos haluat liittyä vegaaneihin, mutta olet urheilija, sinun on ymmärrettävä erityisesti se, kuinka monipuolinen ja ravitseva vegaaniruokavalio voi olla – ja mikä on tarpeen saavuttaakseen hyvä suorituskyky. Suuri osa ihmisistä ajattelee, että vegaaniruokavalion noudattaminen tarkoittaa lähinnä hedelmien ja vihannesten syömistä, mutta tämä ei pidä paikkansa. Kun saat kaiken …

Soveltuuko vegaaniruokavalio urheilijalle? Lue lisää »

Vegaaniruokavalio on tänä päivänä yhä suositumpi vaihtoehto terveelliseen elämäntapaan ja hyvinvoinnin parantamiseen. Vegaanit etsivät usein tuotteita, jotka vastaavat heidän elämäntapaansa ja ravitsemustarpeisiinsa, joten vegaaniset kollageenituotteet ovat nousseet markkinoille. Kollageeni on proteiini, joka on olennainen osa kehomme rakennetta, ja se antaa iholle pehmeyttä, sävyä ja kiinteyttä. Se auttaa myös vahvistamaan luitamme ja nivelten liikkuvuutta. Miksi ihminen …

Mikä on paras vegaaninen kollageeni ? Lue lisää »

Tässä artikkelissa selvitämme, mitä hunaja on, miksi se ei välttämättä ole vegaaninen ja mitkä ovat vegaanisia vaihtoehtoja hunajalle. Mitä hunaja on? Hunaja on makea nestemäinen ainesosa, joka syntyy mehiläisten keräämistä ja muuntamista kukka-nesteistä. Meillä on käytössä useita erilaisia ​​hunajalajikkeita, joista osa on luonnollista ja osa teollisuustuotettua. Luonnontuotteessa hunaja on tuoretta ja puhdasta, kun taas teollisuusvalmisteessa …

Onko hunaja vegaaninen? Lue lisää »

Vegaani voi helposti löytää monia vaihtoehtoja kasvisperäisille voiteille ja päällysteille, jotka ovat terveellisiä, herkullisia ja monipuolisia. Leivän maustaminen vegaanisella voiteella voi olla hauska tapa kokeilla uusia makuja ja rikastuttaa ateriaa. Tällä artikkelissa esitellään erilaisia vaihtoehtoja, joita vegaani voi laittaa leivän päälle Mitä voiteita vegaani voi laittaa leivän päälle? Vegaanit voivat löytää monia erilaisia voiteita leivän …

Mitä vegaani laittaa leivän päälle? Lue lisää »

Viini on ollut osa ihmisten arkea ja kulttuuria jo tuhansien vuosien ajan. Viinin valmistaminen on luonnon tuote, mutta valitettavasti tavallisissa viineissä on usein käytetty lisäaineita ja -aineita, jotka tekevät niistä epävegaanisia. Vegeeniset viinit ovat tästä syystä vain viime vuosina tulleet suosituksi ja kiinnostuksen kohteeksi. Tässä artikkelissa käymme läpi, mitä vegaani viini oikeastaan tarkoittaa ja miten …

Vegaaniset viinit – mitä vegaani viini oikeastaan tarkoittaa? Lue lisää »

Kuten tiedämme, vegaaninen ruokavalio on erittäin rajoittava, mutta se ei tarkoita, etteikö suklaata saisi syödä. Kaupasta saatavat vegaaniset suklaapatukat ovat hyvä vaihtoehdo vegaaneille Markkinoilla on monia vegaanisia suklaapatukoita, ja niitä on saatavilla useissa eri mauissa. Suosituimpia makuja ovat muun muassa tumma suklaa, maitosuklaa ja valkoinen suklaa. Vegaaniset suklaapatukat on valmistettu kaakaovoista, jotka ovat vegaaninen vaihtoehto …

Vegaaniset suklaapatukat (parhaat vaihtoehdot) Lue lisää »

Ben & Jerryn vegaaniset jäätelöt ovat herkullinen ja maukas tapa tyydyttää makeanhimo. Makuvaihtoehtoja on monenlaisia, klassisista suosikeista, kuten Chocolate Fudge Brownie ja Chunky Monkey, ainutlaatuisiin vegaanisiin erikoisuuksiin, kuten Cherry Garcia ja Peanut Butter & Cookies. Jokaisessa maussa on kermainen, täyteläinen koostumus ja pehmeä maku, joka varmasti miellyttää nirsoimmankin jäätelön ystävän. TOP 3 Ben & Jerry’s …

Ben & Jerry’s vegaani jäätelö arvostelut Lue lisää »

Vuosiin vegaaneille ei ole ollut tarjolla herkullisia pakastepizzoja, mutta asia on muuttunut. Tavallisesta marketista löytyy jo kymmeniä vegaanisia pakastepizzoja, eivätkä ne ole edes kalliimpia kuin tavalliset pakastepizzat. Tässä artikkelissa arvostelen parhaat vegaani pakastepizzat kaupata. TOP 10 vegaani pakastepizzat You are vegetarian and writing reviews of frozen vegan pizzas. Oumph pizza Italian style  Kokeilin hiljattain Oumph …

Vegaaniset pakastepizzat testissä Lue lisää »